熬夜吃什么好?試試潤寶
自從有了電以及相關(guān)的科技發(fā)明,我們?nèi)祟惖乃邥r(shí)間一直被不斷的往后推,很多人已經(jīng)將入睡時(shí)間推遲到晚上11時(shí)以后,上網(wǎng)、看電視劇、打游戲、刷微博微信等,都成了堂而皇之晚睡的理由。
“熬夜健康調(diào)查”顯示,超五成網(wǎng)友表示經(jīng)?;蛞恢痹诹泓c(diǎn)后入睡,18.2%的人超過凌晨1時(shí)才睡。殊不知,熬夜就是在透支自己的生命!我們晚上睡覺是充電,白天是放電,如果晚上只充了50%的電,白天還要釋放100%,那50%從哪兒來?就得從五臟借。
熬夜的危害比你想象的嚴(yán)重
長期缺乏睡眠,會(huì)令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降,加上熬夜都是久坐不動(dòng),增加了早早患上心血管病痛、高血壓、中風(fēng)、糖尿病等病痛的可能,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致失眠、健忘、易怒、焦躁不安等癥狀。
胃腸道問題
熬夜的人,剝奪了胃腸道休息的機(jī)會(huì),導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等
誘發(fā)心腦血管病痛
熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài),得不到放松,造成血管收縮異常,血壓比正常人高,容易誘發(fā)高血壓或者加重病情。
提高患癌
熬夜會(huì)讓內(nèi)分泌激素水平紊亂,使得細(xì)胞代謝異常,影響人體細(xì)胞正常分裂,導(dǎo)致細(xì)胞突變,提高患癌。
失眠抑郁
熬夜傷身也傷神,許多年輕人晚上不睡,白天發(fā)困,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
皮膚嚴(yán)重傷害
不規(guī)律的睡眠及壓力,會(huì)影響內(nèi)分泌代謝,造成皮膚水分流失,容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等,尤其是上完妝后情況會(huì)更糟。
熬夜吃什么好??jī)?yōu)選化州橘紅
化州橘紅是一種地道質(zhì)優(yōu)、珍稀名貴的理氣寬中、化痰止咳的藥食同源類中藥,其應(yīng)用已有1500年的歷史,明清兩代列為貢品和圣藥。
化州橘紅主要含有黃酮類、香豆素類、糖類及揮發(fā)油等成分。現(xiàn)代研究說明,化州橘紅富含黃酮類成份具有明顯的降血脂、有助于耐缺氧化、降低衰老速度、抗炎、抗過敏、調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)心血管、保肝、利膽等作用。此外,化州橘紅總黃酮也對(duì)慢性酒精性肝損傷具有明顯的保護(hù)作用,是防范多種病痛的健康品。
若論南橘中哪里的橘紅很好,非化州莫屬,我國醫(yī)藥著作記載入藥的橘紅是指化州所產(chǎn)的橘紅,橘紅藥食同源的價(jià)值也是在化州被發(fā)現(xiàn)的。潤寶化州橘紅則是就是化州出產(chǎn)的養(yǎng)生佳品,精選化州正毛橘紅,從根本上提高/增加了橘紅產(chǎn)品的結(jié)果。同時(shí)傳承化州本地傳統(tǒng)的橘紅工藝,恪守每道工序的要求精心炮制,確保出產(chǎn)產(chǎn)品保留化州橘紅一貫的高品質(zhì)。
每天沖飲一杯化州橘紅,很大限度的擺脫熬夜對(duì)身體帶來的損傷吧!
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